葛根湯が風邪の初期症状によいのは有名ですが、同じくキキョウも古くから風邪の初期症状や喉の痛みなどに重宝されてきました。
喉の痛みや荒れから口臭が強くなることもあり、キキョウエキス配合の喉飴や口臭タブレットも販売されています。
今回はキキョウについて詳しく解説していきます。
秋の七草のひとつ「キキョウ」はすごい！
中国や日本でもキキョウは古くから健康の維持に役立てられて愛されてきた植物です。
春の七草は有名ですが、風邪を引きやすくなる秋にも七草があり、キキョウは秋の七草の一つです。
キキョウの特徴は豊富なサポニン
キキョウは根の部分に豊富なサポニンという成分が含まれています、
サポニンは植物の苦みや渋みのもととなる成分で、水に溶けると石鹸のように泡を作り出す作用があります。
サポニンは適量の摂取によって、喉などの分泌物を促進して痰の排出を助けることができるとされています。喉の腫れや荒れにも効果が期待できます。
キキョウは安全？副作用は？
キキョウエキスは用法容量を守った使用ならば安全性は高いとされています。
ただし体質によっては、体がだるくなったり、むくみがでたり、尿量が減ったりといった副作用も報告されています。
妊娠中、授乳中の方、ミオパチー、アルドステロン症、低カリウム血症の方などはキキョウエキス配合の商品を使用してもよいか医療機関に相談してください。
喉の荒れが口臭に！口臭予防には喉ケアも大切
口臭は歯や舌の汚れだけではなく、喉の荒れからも悪化する場合があります。
うがいだけではなかなか治りにくい喉の痛みや荒れは、殺菌成分やキキョウエキス配合の商品でサポートして早めに改善していくことが大切です。